敏感肌膚改善方法

找出原因

春季，對(duì)于先天皮膚較薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤(rùn)力的護(hù)膚霜，就可避免春季敏感現(xiàn)象。然而后天發(fā)炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養(yǎng)品的成分、稍強(qiáng)的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發(fā)因子。所以此時(shí)建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差，換用較為溫和的潔面品，甚至完全停用。然而“保養(yǎng)品成分”的確認(rèn)與避免，卻是整個(gè)過程中最困難的。簡(jiǎn)單地說：如果您對(duì)自己慣用的護(hù)膚霜“未必真有把握”，請(qǐng)暫時(shí)停用，改用超市購(gòu)買的食用級(jí)不飽和植物油，例如橄欖油等。

適量清潔

1、不使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶，如針對(duì)油性肌膚的洗面奶。

2、一天洗臉不超過2次。

3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。

4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

5、不用面部去角質(zhì)類產(chǎn)品，待肌膚回復(fù)正常再考慮使用。

6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因?yàn)榧尤肓诉^多的界面活性劑)。

慎用化妝品

精油

精油以分子量小、滲透性佳，天然芳香帶來的良好使用感，成為近幾年大熱的品類。但精油的使用，卻非常講究，稍有不慎就會(huì)給肌膚帶來負(fù)面影響，更何況市場(chǎng)上的精油良莠不齊，如果品質(zhì)不佳，負(fù)面影響就會(huì)更大。

避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握兩點(diǎn)，一、選擇大品牌可靠的高品質(zhì)精油，二、使用時(shí)要減少用量，低濃度最佳。

果酸、水楊酸、維生素A酸類產(chǎn)品

此類產(chǎn)品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產(chǎn)品用起來，會(huì)有較明顯的角質(zhì)剝落，肌膚處于保護(hù)層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過敏。

避敏方略：不用此類產(chǎn)品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，并在使用期間，簡(jiǎn)化其他配套的保養(yǎng)品，只用成分單純的保濕乳以減少對(duì)皮膚的刺激。

含藥物成分的化妝品

要密切關(guān)注加入藥物成分的護(hù)膚品，特別是高倍防曬品。可以說，每種化學(xué)性防曬劑對(duì)皮膚都不好，濃度越高、涂抹量越大，引發(fā)過敏發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)就越大。

避敏方略：如果沒有必要，就不要涂太多的高倍數(shù)防曬霜，對(duì)于皮膚來說，高倍防曬霜就是高濃度的化學(xué)性浸漬傷害。平時(shí)，可以使用含有低防曬值的粉底，并常用戴太陽鏡、打傘等物理防曬的方法。

濃度過高的活性成分

營(yíng)養(yǎng)過剩是很多都市人的通病，對(duì)皮膚也一樣?；钚猿煞譂舛冗^高，會(huì)造成肌膚的營(yíng)養(yǎng)過剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發(fā)癢。

避敏方略：減量使用，并避免在短期內(nèi)交錯(cuò)使用不同品牌的高活性產(chǎn)品(如精華)，更不要超齡使用太過營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，以避免營(yíng)養(yǎng)過程堆積在皮膚上，造成負(fù)面影響。

界面活性劑、防腐劑、香料

很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發(fā)皮膚過敏的主要原因。越來越多的人認(rèn)為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會(huì)給肌膚帶來更多的刺激。而界面活性劑，如果接觸過多，也會(huì)讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質(zhì)障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質(zhì)，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發(fā)炎的可能。

避敏方略：選用無香味的，小包裝的，保質(zhì)期短的產(chǎn)品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳。化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因?yàn)檫@說明它含界面活性劑少。要選包裝更科學(xué)的，能盡量避免細(xì)菌侵入的產(chǎn)品，不買廣口瓶的產(chǎn)品。

日常注意

食冷飲傷肺，肺開竅于鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調(diào)，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復(fù)的轉(zhuǎn)換，會(huì)破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調(diào)節(jié)功能逐漸喪失，對(duì)自然界的感知、適應(yīng)能力也會(huì)下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會(huì)不請(qǐng)自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調(diào)。