30歲女人的肌膚護(hù)膚至關(guān)重要

生理機(jī)能的減退，會隨著女人進(jìn)入30歲而開始突顯，各種始料不及的皮膚問題冒出來：干燥、暗淡無光、松弛、色斑、皺紋等等，讓你必須開始認(rèn)真對待。那30歲的女人如何護(hù)膚？如何去除皺紋、色斑等這些年齡記號？這話題不得不擺上臺面。

　　30歲的女人越來多地倚鏡而照，開始細(xì)數(shù)臉上的皺紋，并越來越多地關(guān)注斑點的出現(xiàn)。

　　曝光問題皮膚

　　1、暗瘡、面皰掩蓋了光鮮的皮膚：隨著新陳代謝的減緩，皮膚的柔滑細(xì)致開始不在，皮膚內(nèi)部一些毒素?zé)o法及時排除，造成色斑出現(xiàn)，肌膚無光。

　　2、臉部皮膚松弛，皺紋悄悄現(xiàn)身：30歲女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌量減少，皮膚新陳代謝周期變緩，內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維的彈性及韌度降低，頸部、唇邊、眼角等部位開始出現(xiàn)討厭的皺紋。

　　3、色斑占領(lǐng)白凈的肌膚：內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)色素量分泌增多，精神壓力重，甚至20歲時肌膚所受的紫外線傷害，都造成現(xiàn)在色斑的形成和出現(xiàn)，讓你措手不及。

　　4、“熊貓眼”、“大泡眼”：讓雙眼光華盡失快節(jié)奏的生活帶給人壓力，加上睡眠不足和缺少調(diào)理，黑眼圈、大眼袋日漸顯現(xiàn)出來，影響了美好面容。

呵護(hù)嬌膚，自己種樹自己乘涼

　　人們往往會因疲憊或過于忙碌，而懈怠晚上對肌膚的護(hù)理，這可大大不妙。在這皮膚活力漸漸減退的關(guān)鍵時刻，細(xì)心保養(yǎng)肌膚，那么你就有望在未來的5年或10年以后享受別人羨慕的目光?？炜煨袆樱_始護(hù)膚！

　　1、徹底清潔：皮膚經(jīng)受了白天塵埃和日光紫外線，晚上一定要仔細(xì)認(rèn)真地清潔肌膚，讓肌膚在一天的疲勞后通暢毛孔。尤其白天經(jīng)過化妝的面部，更加需要各部位仔細(xì)地清潔。每星期至少去除一次“T”字部位死皮，以防角質(zhì)變厚粗糙，肌膚失去彈性。

　　2、敷面、爽膚：清潔后的化妝水不可少，補(bǔ)充因洗臉流失的水分，選擇化妝水時注意冬油夏爽的原則?；蜻x擇適合的植物保濕面膜，敷面10-15分鐘，既補(bǔ)充水分，又可深層清潔皮膚。建議干燥的肌膚最好先用營養(yǎng)成分較高的柔膚水，然后用面膜敷面效果較好。

    3、潤膚：晚上護(hù)理重在滋潤，加強(qiáng)保濕，維持潤澤，協(xié)調(diào)配合使用能抵御老化且具修護(hù)功能的晚霜，含膠原蛋白、維E等成分的保濕液(霜)、精華素，以激活細(xì)胞活力。并堅持使用眼霜、眼部凝露。

　　4、適度按摩

　　配合美容產(chǎn)品，按摩是對付皺紋和皮膚松弛下垂的一個比較好的方法?，F(xiàn)在教你幾招對付不同部位皺紋的按摩法：

　　1、對付額紋：雙手指腹(拇指除外)，橫著從額頭中央滑向近耳發(fā)際；雙手手掌依次從眉際滑至發(fā)際，這樣反復(fù)做6-8次。

　　2、對付魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反復(fù)做6-8次。

　　3、對付唇邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重復(fù)10-15次。

　　30歲的女人耗不起肌膚的損傷，作為女人，你要學(xué)會愛惜自己，好好護(hù)理你的肌膚，讓皺紋、色斑來得晚一些吧。